Wat is chronische lage rugpijn?

U bent niet alleen als uw leven wordt beinvloed door lage rugpijn. Meer dan tweederde van de mensen zal op enig moment tijdens hun leven last hebben van lage rugpijn. Bij negen van de tien mensen verdwijnt de rugpijn binnen een paar maanden. Voor 7% wordt rugpijn echter een chronische aandoening1.

Lage rugpijn begint meestal met een verrekking of distorsie van één van de gewrichten in de wervelkolom. Als reactie op gewrichtspijn zullen de hersenen pijnlijke bewegingen proberen te beperken. Één manier waarop dit gebeurt is onderdrukking van activatie van de spieren die de onderrug stabiliseren. Bij gevolg, kan de wervelkolom gemakkelijker pijnlijke posities aannemen. Dit kan leiden tot een voortdurende cyclus van chronische lage rugpijn en spierverzwakking.

Vele onderzoeken tonen aan reactivatie van de spiercontrole, een belangrijke stap is om de voortdurende cyclus van chronische lage rugpijn te doorbreken2,3. De specifieke trainingsprogramma's die door fysiotherapeuten worden aangeboden, kunnen helpen om de controle over stabiliserende spieren van de wervelkolom te herwinnen4. Medische richtlijnen adviseren een trainingsprogramma onder medisch toezicht.

Wanneer een conventionele behandeling niet voldoende is om de controle over stabiliserende spieren van de wervelkolom te herstellen, kan ReActiv8 overwogen worden als een nieuwe optie.

Zodra de spiercontrole verbetert, kan uw arts aanvullende spierversterkende oefeningen adviseren om het risico op herhaling van rugpijn te verminderen.


  • 1 Hall, H. & McIntosh, G. Low back pain (chronic). Clin. Evid. (Online). 2008, 1–28 (2008).
  • 2 Hebert, J. J., Koppenhaver, S. L., Magel, J. S. & Fritz, J. M. The relationship of transversus abdominis and lumbar multifidus activation and prognostic factors for clinical success with a stabilization exercise program: a cross-sectional study. Arch. Phys. Med. Rehabil. 91, 78-85 (2010).
  • 3 Costa, L. O. P. et al. Motor control exercise for chronic low back pain: a randomized placebo-controlled trial. Physical therapy 89, 1275-86 (2009).
  • 4 Hauggaard, A. & Persson, A. L. Specific spinal stabilisation exercises in patients with low back pain - a systematic review. Physical Therapy Reviews 12, 233-248 (2007).